プチ・ロハス(LOHAS)生活マニュアル〜ナチュラル・ライフに憧れて〜

暑い・・・、暑すぎます。
久々のブログアップ。随分サボりすぎました

さて、最近すっごく手作りにハマッています。
クレンジングオイルやデオドラントパウダーなどの化粧品だけではなく、
子供の服つくりに没頭しております。
最近子供服は安いのがいっぱい出回っていますが、
やっぱりちょっとデザインがかわいいと、えっこんなに高いの？
って思う値段だったり。
ということで、自分で作った作品をちょびっと披露したいと思います！
まだまだ拙い出来ではありますが、披露することによって
ダイエットではありませんが、見せられる物を作らねば！と
気合が入ると思いますので・・・。お付き合いのほど、宜しくお願いしま〜す

今日は会社をお休みしました。お天気もよく、絶好のお洗濯日和
ということで、早速大好きな粉石けん＆重曹を使ってお洗濯♪
洗濯する際に重曹をカップ1/2くらい入れ、水を入れてよく溶かしてから
粉石けんを溶かして洗濯をすると、汚れがいつもより綺麗に落ちてる感じがします。
石けんの量もいつもより少なくても大丈夫だし、とっても経済的
みなさんも是非お試しあれ〜

最近岩盤浴ってとっても注目されていますよね？
秋田県にある玉川温泉が岩盤浴が出来る温泉でとっても有名です。

岩盤浴とは、放射線ラジウムにより、身体活性化するホルミシス効果を得る事によって、
細胞を活性化させ、汗と一緒に毒素や老廃物を排泄することです。

そんな岩盤浴の効果を自宅でお手軽に得ることが出来るものを見つけました！
これです↓　ホルミシス温泉母岩


効果は半永久的に継続するし、お手入れ簡単で繰り返し使えるなんて
とっても素敵です！よい物を長く使うLOHAS生活にぴったりで〜す！
是非みなさんもホルミシス効果をたくさん得て、素敵な生活を送りましょう〜♪

この精油はホルモン分泌の調整作用があるといわれています。
女性特有の様々な不快症状（イライラ・抑うつ・生理痛など）を
和らげてくれる特徴があります。
同じ作用を持つ精油にジャスミンがあるんですが、
クラリセージはジャスミンより遥かにお手ごろ価格です！
キャリアオイルで希釈して、どんどん使えますよ〜。
ただし、使用上の注意に従って、使用可能時に適量を使用してくださいね。

不眠症対策で有名なのはラベンダーなのですが、
このプチグレンもなかなか捨てたもんじゃないですよ。
この精油はネロリと同じオレンジビターの葉から抽出されます。

不眠症対策以外には、デオドラント作用効果もありますよ〜。
お風呂にポトっと1〜2滴入れて、芳香浴に使っても。
呼吸をラクにする作用もあるのでお勧めです。

ちょっと前にグレープフルーツの香りを嗅ぐだけで、交感神経を活性化させ、
脂肪燃焼率がUPするということが話題になりましたよね。

この精油の特徴の1つとして、リンパ系循環を促す作用があり、
身体の余分な水分＆老廃物質が排出されてシェイプアップに役立つとか。

柑橘系の精油には光感作作用があるので、日中の使用は避けてください。
また、妊婦さんも妊娠初期の使用は止めましょう。

虫除けに効果的な精油の1つがこのレモングラス。

価格もリーズナブルなので、手軽に使えますよね。
また、抗菌・消毒作用があるので、風邪予防対策にも効果的。

オイルトリートメントにも使用できますが、濃度は1％までにして下さい。
皮脂の分泌を調整する作用もあるので、毛穴のひきしめにも効果的！

残念ながら、妊婦さんは使用を控えてくださいね。
ただし、出産後には使用OK!
母乳の出をよくするとも言われているので、母乳の出が悪くて悩んでる人は
薄い濃度で（1％以内）オイルトリートメントしてみて下さい！

スキンケアに意外と役立つのがこのエッセンシャルオイル（精油）。
成熟肌・乾燥肌へ効果的に働きかけてくれます。

また、粘膜への働きもよく、鼻水・鼻詰まりにも効果的です。
キャリアオイルで希釈して、トリートメントすると鼻がすーっと通る感じがしますよ。

ロハママはキャリアオイルに混ぜて、クレンジングついでにシワ対策中！

ビターオレンジの花から採取される精油です。
原液のまま香りを嗅ぐと「ウッ」と不快になる人も多いかも。
でも、他のエッセンシャルオイル（精油）と混ぜれば素晴らしい香りに変身！
お勧めはフローラル系や柑橘系の香り。

皮膚細胞の弾力性を増す作用があり、
成熟肌のシミ・シワの予防はもちろん、
乾燥・敏感肌にもぴったり。

妊娠線の予防にキャリアオイルで希釈して
オイルマッサージしても。
妊娠中でも安心して使える精油です。

た〜っぷり入る帆布製トートバッグのお勧め品その２。
色はブラウンです。
軽くて丈夫な帆布は本当に便利ですよね。
自然素材って所も大のお気に入り！！
5年間保障がついているので、安心ですよね〜。

サイズ　縦４２×横３７×マチ１７cm
重量　９４０ｇ
色　ブラウン